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出國準備

疫情期間出國前必做：Covid-19 自費PCR檢測、外交部出國登錄

Covid-19自費PCR檢測準備和經驗分享，以及出國登錄說明及教學～

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2022-01-09

About Me

About Me

比如

這裡是比如的部落格，主要分享美國生活札記，分享的初衷～是希望能幫助像我一樣完全沒有美國生活經驗的人，可以減少摸索的時間～同時也分享在美國生活的各種新鮮體驗和發現 ：）

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birusay.us

❤️美國加州生活經驗分享 ❤️讓你第一次來美國就上手 ❤️更多實用資訊及美食景點請看部落格～
🎉Amazon Prime Days第二波～ ⠀⠀ Amazon第二波會員日又來了 就在明後天10/ 🎉Amazon Prime Days第二波～ ⠀⠀ Amazon第二波會員日又來了 就在明後天10/6～10/7唷 如果有想買的東西可以看看有沒有特價 ⠀⠀ 記得要先加入會員才有Prime Day優惠 如果是新會員可以註冊免費試用30天 官網會在每天的12 AM、8 AM、1 PM更新Big Deals ⠀⠀ 目前看到比較特別的優惠有 餅乾類滿$35折$10、飲料類滿$30折$10 連結我會放在留言區 ⠀⠀ 另外分享一個好消息～ 我的 Amazon 個人推薦專區開通了！
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牛浪人燒烤Wagyu Grill AYCE Barbeque ⠀⠀ 上週中秋節雖然沒有烤肉 跟朋友 牛浪人燒烤Wagyu Grill AYCE Barbeque ⠀⠀ 上週中秋節雖然沒有烤肉 跟朋友們一起吃燒肉也很開心🥳 第一次吃這家燒烤吃到飽 還蠻期待的 ⠀⠀ 總共有三種價位 但我們看不太懂差別 所以就選最便宜的35.95/人 後來發現比較貴的好像是食材用的更高級一點 ⠀⠀ 餐廳空間很大 裝潢很有夜店風 最讓我驚艷的是廁所走道有水母燈超漂亮😍 食材都是用QRcode點餐 店員送過來 很衛生 ⠀⠀ 我們幾乎把所有牛肉都點過一遍 每盤份量不多 牛肉雖然沒有到很嫩 但我覺得也還OK 倒是烤蝦仁好好吃 也有杏鮑菇 節瓜等蔬菜 ⠀⠀ 有很多熟食可以點 壽司 拉麵 煎餃 章魚燒 石鍋飯 想不到意外的都還不錯耶😋而且份量都不大 我們一桌四人share剛剛好 ⠀⠀ 旁邊有一些韓式小菜可以自取 也蠻入味的唷 還有一些水果和小蛋糕 但我已經吃不下了 整體來說 雖然牛肉普通 但還是吃的很滿足～ ⠀⠀ 在灣區這個價位吃到飽我覺得可以接受 最有趣的是結帳收據會把所有人點的都列上去 看起來超長一串哈哈哈 ⠀⠀ 📍牛浪人 Wagyu Grill AYCE Barbeque, Sushi & Bar 500 Barber Ln, Milpitas, CA 95035 平日中午只要$25.95/人 更划算唷 ⠀⠀ #WagyuGrillAYCEBarbeque #烤肉吃到飽 #灣區美食 #Milpitas #比如說美國 @wagyugrill.milpitas
認真生活 好好照顧自己 ⠀⠀ 這些話聽起來好像很簡單 但真的認真起來其實要花很多心力 需要有意識的去 認真生活 好好照顧自己 ⠀⠀ 這些話聽起來好像很簡單 但真的認真起來其實要花很多心力 需要有意識的去覺察生活中的許多細節 ⠀⠀ 在生理層面 要運動 要控制飲食 要好好睡覺 要吸收健康知識 要培養良好的生活習慣 ⠀⠀ 在心理層面 要平靜 要覺察情緒 要活在當下 要溫柔對待自己 要培養面對生活的智慧 ⠀⠀ 在其他層面 要留意網路資訊和身邊環境是如何影響你 要判斷你所接觸到的人事物是否適合你 ⠀⠀ 同時又不能讓這些事情變成一種壓力 不然就會本末倒置 反而讓自己不快樂 你說是不是很難～😆 ⠀⠀ 但別急 慢慢來 我相信只要每天成長一點點 一點一滴的累積 就會像複利一樣 某一天當我們融會貫通了 也許就會像呼吸一樣自然❤️ ⠀⠀ #用心生活 #自我覺察 #比如碎碎念
聖地牙哥之旅Recap ⠀⠀ 九月初去了聖地牙哥玩 真的是很有度假感的地方 先來做一下重點整理 不然 聖地牙哥之旅Recap ⠀⠀ 九月初去了聖地牙哥玩 真的是很有度假感的地方 先來做一下重點整理 不然等我寫完遊記都不知道什麼時候了😂 ⠀⠀ 景點： 📍Old Town San Diego 聖地牙哥舊城區 📍Balboa Park 巴爾博亞公園 📍Little Italy 小義大利 📍Gaslamp Quarter 煤氣燈街區 📍UCSD 加州大學聖地牙哥分校 📍La Jolla 拉霍亞 📍Coronado Island 科羅納多島 📍USS Midway Museum 中途島號博物館 📍Seaport Village 海港村 ⠀⠀ 美食： 📍Cafe Coyote 📍Tacos El Gordo 📍IZOLA 📍The Taco Stand 📍Oscar‘s Mexican Seafood 📍Crack Taco Shop ⠀⠀ 因為聽說那邊的墨西哥美食很道地 所以吃了好多Taco和之前沒吃過的食物 真的好好吃 也讓我們開啟了一個新的美食領域😋 ⠀⠀ 比較可惜的是那時候剛好遇到天氣超熱快融化～ 那三天大概是我今年曬最多太陽的時候 不過現在看照片又覺得很值得哈哈❤️ ⠀⠀ #聖地牙哥旅遊 #聖地牙哥美食 #灣區週末小旅行 #LaJolla #比如說美國 📍Old Town San Diego 聖地牙哥舊城區 非常Colorful的地方 📍Balboa Park 巴爾博亞公園 裡面超大也超好拍 📍Little Italy 小義大利 充滿了義式餐廳 📍Gaslamp Quarter 煤氣燈街區 晚上超熱鬧～ 📍UCSD 加州大學聖地牙哥分校 去看飛天小房子 📍La Jolla 拉霍亞 很多海獅和海鳥的地方 📍Coronado Island 科羅納多島 超有渡假感的必去景點 📍USS Midway Museum 中途島號博物館 比想像中還有趣 可以逛兩三個小時 📍Seaport Village 海港村 可以逛的地方比想像中小一點 📍Cafe Coyote 在Old Town很熱門的餐廳 📍Tacos El Gordo 排隊排很長的必吃Taco 📍IZOLA 熱門到建議前一兩天就要線上預訂的可頌 📍The Taco Stand La Jolla的熱門餐廳 也要排隊 📍Oscar‘s Mexican Seafood 主打海鮮類Taco 📍Crack Taco Shop 意外發現的連鎖店但很好吃
Lingo血糖監測儀開箱 ⠀⠀ 最近因為想更了解血糖的變化 買了這個監測儀 可以貼在手臂上14天 用 Lingo血糖監測儀開箱 ⠀⠀ 最近因為想更了解血糖的變化 買了這個監測儀 可以貼在手臂上14天 用App隨時查看數據 想看看我們的飲食生活習慣到底有沒有真的控血糖～ ⠀⠀ 裡面包裝看起來很像優格和膠囊咖啡😆 先下載App註冊帳號 好多資訊要填寫 等一切準備好才開始裝監測儀 ⠀⠀ 首先手臂要洗乾淨並且完全乾燥 再用酒精消毒 撕開像優格的容器 另一個轉開後裝進容器裡 用力往下壓會有卡擦的聲音 ⠀⠀ 壓下去再拔起來就會看到針出現在裡面 針不算是特別細 看起來有一點可怕 接下來就是最需要勇氣的時候～😂 ⠀⠀ 要對著後手臂勇敢的把它壓進去 讓針戳進去 要壓下去的瞬間真的有點緊張哈哈哈 結果沒有想像中的可怕 其實不會痛耶 ⠀⠀ 把容器拿開會看到一個很像Air Tag的東西黏在手上 我怕沒黏緊有壓了一下 發現壓下去也不會痛 過一會就幾乎無感 後來甚至會忘記它的存在 ⠀⠀ 接著打開App用手機跟它感應連接 照著步驟和教學一步一步往下就好 完成後要等一個小時才會開始顯示數據 ⠀⠀ 昨天是我們實測第一天 已經發現珍奶和月餅會讓血糖直線飆高～ 很期待接下來14天的實驗🤣 ⠀⠀ #LingoCGM #連續血糖監測 #血糖管理 #Lingo血糖監測儀 #比如說美國
9/18美國起司漢堡日優惠整理～ ⠀⠀ 明天是National Cheeseburger Day🍔 9/18美國起司漢堡日優惠整理～ ⠀⠀ 明天是National Cheeseburger Day🍔 幫大家簡單整理了幾家連鎖餐廳的優惠 大多需要透過App註冊會員使用唷～ ⠀⠀ 商人真的很會想出各種節日來行銷 但有優惠對我來說也是吃外食的好藉口啊😆 歡迎分享給愛吃漢堡的朋友 一起吃起來！ ⠀⠀ #美國優惠 #NationalCheeseburgerDay #美國生活 #美國起司漢堡日 #比如說美國
原來還可以這樣用AI和客服溝通😆 ⠀⠀ 剛來美國的時候 每次遇到需要打電話的情況我就超緊張 都要先上 原來還可以這樣用AI和客服溝通😆 ⠀⠀ 剛來美國的時候 每次遇到需要打電話的情況我就超緊張 都要先上網查好英文大概要怎麼說才敢打 ⠀⠀ 現在好像有進步一點點～ 至少預約門診或是餐廳比較不需要查 因為他們會問的大部分就是那些關鍵字😆 ⠀⠀ 但是打信用卡客服還是很緊張 因為很多術語或是口音多元 很怕我聽不懂 昨天忽然想到可以運用AI幫忙 ⠀⠀ 我先開擴音 對方講話時就用電腦gpt語音辨識 他每講完一段話 我就說give me a second 然後看完gpt的翻譯和建議再回答他😂 ⠀⠀ 我想說反正客服也常常讓我們等很久 換他等我一下應該還好吧哈哈哈 這樣也比較好溝通 總比一直雞同鴨講來得好 ⠀⠀ 客服也蠻有耐心等我 還剛好給了額外的offer 好在有用翻譯 不然我可能聽不懂就拒絕了 gpt最後還直接幫我整理出重點好方便👍 ⠀⠀ #美國生活日常 #AI生活應用 #比如說美國
休息的時候就要好好休息～ ⠀⠀ 這句話我們好像很常對身邊的人說 卻總是忘了對自己說～ 或者說了也不一 休息的時候就要好好休息～ ⠀⠀ 這句話我們好像很常對身邊的人說 卻總是忘了對自己說～ 或者說了也不一定做得到 ⠀⠀ 學著認真的時候好好認真 休息的時候好好休息 而不是邊休息又邊擔心或有愧疚感 ⠀⠀ 學著活在現在當下的此時此刻 而不是活在過去的後悔或未來的焦慮之中 這真的好難 好需要常常提醒自己啊～ ⠀⠀ 重點是玩樂的時候也要好好玩樂！Happy weekend～🎉 ⠀⠀ #比如碎碎念
2026美國生日優惠懶人包🎂 ⠀⠀ 之前部落格有整理過美國生日優惠的文章 今年繼續抱著自肥的心情為大 2026美國生日優惠懶人包🎂 ⠀⠀ 之前部落格有整理過美國生日優惠的文章 今年繼續抱著自肥的心情為大家實測及更新😆 也發現了一些新的生日福利～ ⠀⠀ 很多只要註冊會員並填寫生日 在生日時就會出現可以兌換的生日獎勵 但有些需要提前註冊、出示ID或是之前消費過才有 ⠀⠀ 在這邊簡單整理成圖表給大家 詳細的兌換說明和注意事項都在部落格 歡迎收藏及分享唷～🎉 ⠀⠀ PS.文章連結在留言處，或直接搜尋「比如說美國」😉 ⠀⠀ #BirthdayFreebies #BirthdayRewards #美國生日優惠 #美國生日福利 #比如說美國
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