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2024-12-27
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About Me

About Me

比如

這裡是比如的部落格,主要分享美國生活札記,分享的初衷~是希望能幫助像我一樣完全沒有美國生活經驗的人,可以減少摸索的時間~同時也分享在美國生活的各種新鮮體驗和發現 :)

Category

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birusay.us

❤️美國加州生活經驗分享 ❤️讓你第一次來美國就上手 ❤️更多實用資訊及美食景點請看部落格~

訓練對身體的覺察 ⠀⠀ 在美國看醫生 訓練對身體的覺察
⠀⠀
在美國看醫生不像台灣那麼方便又便宜
所以我們都會在家裡放一些常備藥
如果症狀不嚴重或是小感冒通常都自己吃藥
⠀⠀
為了減少需要看醫生的情況
就會更加留意身體的變化 
只要有輕微的不舒服就會趕快想辦法先下手為強😆
⠀⠀
例如喉嚨怪怪的我就會狂喝水 含喉糖或喉片
肚子怪怪的就先吃益生菌 再不行就吃胃散
最重要的是訓練覺察身體情況的敏銳度
⠀⠀
以前有點不舒服可能會不以為意或直接忽略
心想反正嚴重了再看醫生就好
但現在會更重視身體發出的小警訊🧐
⠀⠀
我覺得這是需要時間去刻意練習的
久了就會知道當下的感覺可能是什麼的前兆
大概到什麼程度才需要吃藥
⠀⠀
找個時間靜下心來 感受一下身體的感覺
就像照顧你在乎的人一樣好好照顧牠
因為讓自己健康 才是對愛你的人最好的回報❤️
⠀⠀
#美國生活 #自我覺察 #與身體對話
#bodyawareness #listentoyourbody
#比如說美國 #birusay #california
美國生活用語小觀察Part 3~ ⠀⠀ Reserv 美國生活用語小觀察Part 3~
⠀⠀
Reservation和Appointment這兩個單字
雖然都可以翻譯成預約 但使用情境不太一樣
我剛來美國的時候常常搞混😅
⠀⠀
Reservation通常是用在訂位或訂房的時候
比較類似”保留位置或空間”
像有些餐廳桌上會標示Reserved就表示已訂位
⠀⠀
Appointment通常是用在預約看診或服務
比較類似”安排與某個專業人士見面”
像看醫生就會說I have an appointment with Dr.XXX
⠀⠀
剛開始我不知道這兩個用詞的差別
結果去吃飯的時候說我有一個Appointment
搞得好像要去餐廳看診一樣😂
⠀⠀
#美國生活用語小觀察 #美國生活 
#美式英文 #語言文化差異 
#比如說美國 #birusay #california
最近在Costco發現的三樣美食~ ⠀⠀ 每 最近在Costco發現的三樣美食~
⠀⠀
每次去Costco都會看有什麼特價商品是沒吃過的
因為是特價 就算不好吃也不會那麼心疼😜
但如果買到好吃的就會特別開心~
⠀⠀
分享最近買到三個我覺得不錯會想回購的:
⠀⠀
⭐Tyson的Chicken breast tenderloins雞排
本來以為是小小的雞柳條 打開發現這根本是雞柳排了😂
重點是吃起來出乎意料的嫩 甚至有點像魚排的感覺
也不會太鹹 煮飯想偷懶的時候也可以直接當一道菜哈哈~
⠀⠀
⭐Royal Asia的Prawn hacao蝦餃
第一次看到冷凍蝦餃就想吃吃看 想不到有點像餐廳賣的耶
只要蒸10分鐘很方便 比較可惜的是附的醬汁味道太特別
我們比較難接受 直接單吃其實就很好吃了😊
⠀⠀
⭐La Boulangerie的La Brioche吐司
這吐司有個特別的香氣 單吃就很好吃
簡單烤一下會更香 大小和口感比較像台灣吐司
料理可以比較多變化 用來作法式或熱壓吐司都很棒😋
⠀⠀
以前很少在Costco買吐司 剛好看到特價又是布里歐
想到在Trader Joe’s買過布里歐蠻好吃 但這款更划算
結果我們一吃就愛上😍已經回購三次了~
⠀⠀
購買地點:加州灣區Fremont的Costco
溫馨提醒:每個地方Costco賣的東西和價位都不太一樣唷~
⠀⠀
#costco #fremont #costcobayarea
#costco美食 #costcofinds #costcofood 
#比如說美國 #birusay #california
美國生活用語小觀察Part 2~ ⠀⠀ 以前 美國生活用語小觀察Part 2~
⠀⠀
以前小時候學到的第一個英文對話就是:
How are you?
I’m fine, thank you
⠀⠀
來了美國以後才發現好像很少人會用fine
可能會說I’m good, thank you
但通常會更簡短直接的說good😆
⠀⠀
後來研究了一下發現在這類對話中
fine比較像是尚可 普通 還好的意思
good感覺比較正面 開朗 也更常被使用
⠀⠀
如果形容食物也是一樣的概念
fine感覺好像就是不難吃 還可以接受
good就是好吃 特別好吃就very good😂
⠀⠀
剛開始我都想說要講完整的句子好難好緊張
殊不知其實他們的口語和用詞都蠻直白的
光是good就可以用在很多地方😉
⠀⠀
#美國生活用語小觀察 #美國生活 
#美式英文 #語言文化差異 
#比如說美國 #birusay #california
段純貞Duan’s Kitchen
⠀⠀
上週終於也來吃了段純貞~
發現已經在灣區開了好幾家
我們吃的是Fremont分店 就在Costco附近
⠀⠀
聽說他們的牛肉麵還好 但排骨飯超好吃🤔
所以就點了三寶牛肉麵和排骨炒飯來吃吃看
牛肉麵其實沒有想像中那麼難吃
⠀⠀
湯頭喝起來是蠻香的 我個人是覺得還不錯
味道不會太膩 蠻溫和的可以一直喝 
但也可能因此讓人覺得比較普通
⠀⠀
麵條有三種 我們點細麵也還行 口感Q中帶硬
重點就是肉太少了😂吃起來不像牛肉麵的肉
牛肉只有一小塊 牛筋一小條 牛肚薄薄兩三片
⠀⠀
如果跟灣區其他牛肉麵比起來可能不算太差
但在台灣很容易就被其他牛肉麵比下去
畢竟好吃的實在太多了哈哈哈
⠀⠀
重點是排骨飯的排骨真的好吃!
味道非常道地👍調味剛剛好 肉比想像中還嫩
吃一口就有秒回台灣的感覺~
⠀⠀
排骨搭配的炒飯也不錯 中規中矩
稍微有點鹹 但至少粒粒分明就加分
我會願意為了排骨再去吃一次😆
⠀⠀
也許在台灣吃到這樣的排骨會覺得沒什麼
但是在美國吃到道地的台味排骨很感動啊~
難怪大家都說這家是被牛肉麵耽誤的排骨飯🤣
⠀⠀
📍Duan‘s Kitchen 段純貞
43755 Boscell Rd, Fremont, CA 94538
(目前在官網看到San Jose、Cupertino都有喔)
⠀⠀
#DuansKitchen #duanchunzhen
#段純貞 #段純貞牛肉麵 #段純貞排骨飯
#比如說美國 #birusay #California
不加美乃滋的馬鈴薯沙拉 ⠀⠀ 上次去 不加美乃滋的馬鈴薯沙拉
⠀⠀
上次去Costco看到一大袋馬鈴薯好便宜
也不知道哪來的自信就失手買了😝
明明我們兩個人要吃很久哈哈哈
⠀⠀
於是就開啟了消耗馬鈴薯計畫
煮了咖喱飯 薯條 薯餅 烤薯塊 醋溜土豆絲
加入炸醬麵 馬鈴薯炒肉等各種馬鈴薯料理~
⠀⠀
而最能夠一次消耗很多的就屬馬鈴薯沙拉了
因為做完可以冰起來不用馬上吃完
所以可以一次做一大盒
⠀⠀
我們家沒有美乃滋 但是有牛奶和起司
心血來潮試試看 出乎意料的很搭耶
想不到不用美乃滋也可以這麼好吃😋
⠀⠀
上次在限動分享發現蠻多人有興趣的
所以就來分享一下我的食譜~
但先說我的料理都很簡單又隨興😆:
⠀⠀
⭐️食材:馬鈴薯7小顆 紅蘿蔔1小條 雞蛋2顆
份量可以自行調整不用太在意比例~
⠀⠀
⭐️調味料:鹽 糖 胡椒 羅勒 牛奶 起司
我都是先隨便加一點 再慢慢試味道
看想要加重哪個味道就多加一點
起司可以用起司條或起司粉比較快融化
⠀⠀
⭐️做法:
馬鈴薯和紅蘿蔔切成丁 之後壓成泥比較快
馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋全部水煮 搗碎壓泥
趁熱加入調味料 調到自己喜歡的味道就可以囉!
然後冰過之後會更好吃😉
⠀⠀
#馬鈴薯沙拉 #不加美乃滋的馬鈴薯沙拉
#食譜分享 #美國煮飯日常 #Potatosalad
#比如說美國 #birusay #california
美國生活用語小觀察~ ⠀⠀ 通常我們 美國生活用語小觀察~
⠀⠀
通常我們用中文問對方說「你要吃這個嗎」的時候
如果對方不要可能會說:不用了,謝謝
本來以為美國朋友也是會說:No, thank you
⠀⠀
結果後來才發現他們常常會說:
I’m ok, thank you
I’m good, thank you
⠀⠀
剛開始我聽到關鍵字”OK”就以為對方是說好
馬上把食物遞過去😆
後來才發現原來這是婉轉拒絕的意思~
⠀⠀
如果他們想要的話可能會直接說:
Yes, please
或是Sure
⠀⠀
覺得很有趣 一直以為他們表達很直接 原來也會婉轉
但我也不確定是不是每個美國人都這麼說
畢竟我的美國朋友不多😂
⠀⠀
#美國生活用語小觀察 #美國生活 
#美式英文 #語言文化差異 
#比如說美國 #birusay #california
舊金山悠閒一日遊提案~ 舊金山除了 舊金山悠閒一日遊提案~

舊金山除了漁人碼頭和叮叮車,還有許多很棒的美食和美景,如果不想走熱門觀光路線,可以參考看看我的悠閒一日遊行程唷~

📍Tartine Manufactory
595 Alabama St, San Francisco, CA 94110
品嚐麵包大師開的人氣早午餐

📍Salesforce Park
425 Mission St, San Francisco, CA 94105
走進隱藏在城市裡的空中花園

📍Amorino Gelato - San Fransisco
338 Grant Ave, San Francisco, CA 94108
下午茶時間來一朵漂亮又好吃的玫瑰花冰淇淋

📍Golden Gate Park
Golden Gate Park, San Francisco, CA 94122
接著去探索大到一天逛不完的城市森林公園

📍Twin Peaks
501 Twin Peaks Blvd, San Francisco, CA 94114
傍晚來欣賞舊金山最漂亮的城市風景

📍The Cheesecake Factory
晚餐好好犒賞自己 用美味的蛋糕結束這美好的一天

#SanFrancisco #sanfranciscotravel #sftravel
#舊金山一日遊 #舊金山美食 #舊金山景點
#比如說美國 #birusay #california
部落格文章終於滿100篇了~🎉
⠀⠀
最近發現我的部落格終於累積到100篇文章了🥹
雖然比預期的時間還要久
但對我來說還是一個重要的里程碑~
⠀⠀
說真的中間有幾度都想放棄
甚至每寫一篇文章就懷疑自己一次
想著真的有人想看嗎?我寫的是不是不夠好?
⠀⠀
然後我又有檢查強迫症和拖延症和完美主義所以寫很慢🫣
有時候看似簡單的內容也要來回調整好幾次
確保文字符合我想表達的語氣 且沒有錯字
⠀⠀
給自己設的期限來不及發文或是拖太久的時候
很容易會想說算了乾脆不要寫
但想想又覺得有發總比沒發好~
⠀⠀
常常提醒要為自己而寫 為紀錄這場冒險和體驗而寫
為想要豐盛的給予而寫🫶為想要分享的熱情而寫 
而不被恐懼和匱乏感所控制
⠀⠀
即使現在短影音當道 削弱了我們的耐心
但我還是相信有一部分的人喜歡文字的力量
不論什麼樣的形式 都希望大家能在自己的舞台發光發熱☀️
⠀⠀
我也始終相信
你分享的每個體驗 即便看似再小的事情
都可能正好是世界上某個人所需要的
⠀⠀
也藉由這個特別的日子想跟你們說聲520快樂!
感謝大家的支持 感謝每一個回饋和留言❤️
總是在我裹足不前的時候 又帶給我滿滿的勇氣前進~
⠀⠀
#部落客 #寫作里程碑 #部落格100篇
#為自己而寫 #持續創作 #寫作的力量
#比如說美國 #birusay #california
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